マインドフルネス

働くこと

【休職27日目】自分を大切にするってなんだろう?プチ家出することにしました。

自分を大切にするってなんだろう?プチ家出することにしました。 理由は、いつものことなんだけれど。 ここ数日、情緒不安定なので、年末ですがプチ家出することにしました。 原因は夫との生活リズムの違いといいますか・・・...
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【休職17日目】反動で頑張りすぎて疲れた。

木曜日は心療内科の受診日 今日は、午前中から心療内科に行くという予定があるため、ちゃんと朝から起きて活動開始。 午前中に洗濯と、トイレ掃除、水回り掃除を済ませて病院へ。 先生と話すことも特にないけど焦り過ぎているのかなと...
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