健康のこと

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【自律神経バランスを整える】よい一日をスタートするための方法

自律神経バランスを整えて、スタートダッシュを切りましょう。 お正月あけまして、数日たちました。 お正月気分を切り替えて無事スタートダッシュできてますか? なんとなく、お正月気分を引きずっている方もいらっしゃるんじゃないで...
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【2泊3日推奨】プチ家出。一人になれればどこに行ったっていい

【2泊3日推奨】プチ家出。一人になれればどこに行ったっていい 心の健康を保つためにプチ家出しました。 仕事があれば、仕事のあれやこれやが気になり、家にいても、食事だの掃除だのが気になってしまってリフレッシュできない方。 ...
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本日は冬至。ゆず湯とかぼちゃを食べる日。そして、木星土星が大接近。

本日は冬至。ゆず湯には入られましたか?? すっかり日が落ちるのが早くなりました 日々少しずつ日が短くなっていて、冬の寒さと同時に夜が来るのが早くなってきたなぁと思うのと冬至が来ますね。 冬至とは24節気の一つで、1年で夜...
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【頭皮湿疹?】頭皮の乾燥がひどい人は、カビが原因かもしれません

頭皮の乾燥がひどいのですが、脂漏性皮膚炎でした。 空気が乾燥しているせいじゃなかった 12月入ってから、頭皮が乾燥してきて頭皮がはがれるような状態になってきていました。頭皮を触っていると、ぺりっと皮がはがれるような様子...
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【冷え性、肩こりにも効果的】ゲルマニウム温浴で手軽にデトックス

ゲルマニウム温浴で手軽にデトックス 急に冷えてきましたね。 自宅にいても手足が冷えて、身体中の血の巡りが悪くなりがちです。 今日は、冷え性、ひどい肩こり、ストレスいっぱいの私が約3年通っているゲルマニウム温浴について紹介...
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【円形脱毛症】抜け毛が止まった気がします。

今までの経緯 7月にトラブル発生。激務。8月に抜け毛の多さが気になり始める。皮膚科Aに通院開始。塗り薬をもらう。9月皮膚科A通院。抜け毛量変化なし。頭皮が痛くなる。頭皮にニキビができる。弱い薬に切り替える。10月皮膚科A通院。抜け毛...
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【円形脱毛症】たぶんストレス。髪の毛が抜けてます(進行中)②

セカンドオピニオンの病院の選び方 一つ目の皮膚科に対して、自分の中の信頼感がさがってしまったので、以前かかっていた皮膚科にセカンドオピニオンもかねて行くことにしました。 以前かかっていた皮膚科を選んだのかというと、自分...
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【円形脱毛症】たぶんストレス。髪の毛が抜けてます(進行中)①

今日は皮膚科にいったので、円形脱毛症になったきっかけからいままでの経緯を説明。ちなみに2020年11月末、今も抜けてます。 私はもともと生まれつきのアトピー持ちで、どこに引っ越ししても(父が転勤族だったので)必ず皮膚科に通っ...
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