健康のこと遺伝子検査をMYCODE（マイコード）でやってみた。費用や検査項目について。コロナの重症化度もわかるの！？
遺伝子検査ってご存知ですか？自分の唾液を採取して、検査することで遺伝的な病気や体質の傾向を知ることができるものです。わたしは５年前にマイコードで遺伝子検査を受けたのですが、今でも結果を見返したりして、活用しています。
健康のこと
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健康のこと心理カウンセリングを受けてみて、よかったところ３点。【体験談】
こんにちは。あんです。 先日、心療内科の先生にストレスへの対処方法を見つけるためにカウンセリングを受けてみては？ と提案され、受けてきました。 もともと、興味があったのですが、なかなかきっかけがなかったカウンセリング。 ...
健康のことプロテイン大流行。アラフォー女性向けはどれを選んだらいい？
プロテイン大流行ですよね。コンビニ、スーパーでもいろんな商品が売られています。みなさんはどのようにプロテインを選んでますか？プロテインの種類を理解して、自分に合ったものを選ぶことでより効果的に摂取をすることができます。
健康のことおうちでゆるめたい。疲れ目解消グッズ３選
日々のパソコン仕事やスマートフォンなど眼精疲労は止められません。今回は、私がおすすめの目の疲れを解消するグッズ３点をご紹介します。お手軽に使えるものから、ちょっとご褒美価格のものまで、皆さんの目がほぐれますように・・・
健康のこと円形脱毛症の完治宣言【体験記４】
こんにちは。あんです。 先日、皮膚科に行って円形脱毛症に関しては、治療終わりね。と言ってもらえました。 ８月に発症して、すったもんだあった挙句、半年して完治しました。 完治とはいえ、当然ですが髪の毛は伸びていないので、抜...
健康のこと【自律神経バランスを整える】よい一日をスタートするための方法
自律神経バランスを整えて、スタートダッシュを切りましょう。 お正月あけまして、数日たちました。 お正月気分を切り替えて無事スタートダッシュできてますか？ なんとなく、お正月気分を引きずっている方もいらっしゃるんじゃないで...
健康のこと【２泊３日推奨】プチ家出。一人になれればどこに行ったっていい
【２泊３日推奨】プチ家出。一人になれればどこに行ったっていい 心の健康を保つためにプチ家出しました。 仕事があれば、仕事のあれやこれやが気になり、家にいても、食事だの掃除だのが気になってしまってリフレッシュできない方。 ...
健康のこと頭皮湿疹？脂漏性皮膚炎ってなに？頭皮の乾燥がひどい人は、カビが原因かもしれません
頭皮が乾燥するなと思っていましたが、皮膚科に見てもらったところ、血液検査の結果から、脂漏性皮膚炎だということがわかりました。脂漏性皮膚炎ってなに？脂っぽいおじさんのイメージですが、男女問わず、症状がでるようです。
健康のこと【冷え性、肩こりにも効果的】ゲルマニウム温浴で手軽にデトックス
ゲルマニウム温浴で手軽にデトックス 急に冷えてきましたね。 自宅にいても手足が冷えて、身体中の血の巡りが悪くなりがちです。 今日は、冷え性、ひどい肩こり、ストレスいっぱいの私が約３年通っているゲルマニウム温浴について紹介...
健康のこと円形脱毛症。治療の効果が出てきました【体験談３】
円形脱毛症の状態ですが、皮膚科を変えてから改善してきました。エキシマ光線が効いているのか？少しずつ抜け毛の量も減ってきています。薄毛は以前より進んでいますが、気持ち的にはだいぶ落ち着いてきました。